Mavinin her tonuna ve doğanın tüm
renklerine tanıklık edeceğiniz koyları, güzel sokaklarında kaybolmak isteyeceğiniz
sahil kasabaları, su sporlarının ve eğlencenin dibine vuracağınız aktiviteleriyle dolu mavi yolculuklar sağlığınız için tüm seçeneklere sahip. Ruhunuzun ve
bedeninizin adeta yenilendiği ve kendinizi formda hissettiğiniz tekne tatillerinin sağlığınız için faydalarını bir araya getirdik.
Denizde de en az karadaki kadar spor imkanı bulunur. Mavi
tur rotaları üzerinde bulunan neredeyse tüm koylarda su sporlarının çoğunu
yapma imkanını yakalayabilirsiniz. Deniz üzerinde yüzmeden kanoya, kürek sörfü,
wake board gibi birçok aktivite kaslarımızın epey çoğunu çalıştıran ve
kesinlikle eğlenceli sporlardır. Fit bir görünüme sahip olmak için spor yapmak
aynı zamanda sağlığımız için de son derece önemlidir.
Tabi ki güneşle ilişkimiz daha kontrollü bir şekilde
ilerlemeli. D vitaminini en çok depoladığımız ve faydaları aslında sayfalarca
sürebilecek güneş altında mümkünse güneş kremlerimizle durmakta fayda var.
Yazın epey yakıcı olabiliyor. Gölgedeyken de D vitaminini güneşli ortamda
alabildiğinizi unutmayın. Sabah güneşiyle yapılan yürüyüşlerinizde güneş
ışınlarının kanser ve kemik erimesinin önüne geçtiği bilimsel olarak
kanıtlanmıştır.
Karadan ulaşımın olmadığı bir çok bakir koya erişim
imkanınızın olduğu mavi yolculuklar şehirde solumak zorunda kaldığımız egzoz
gazları, fabrikaların kirlettiği tozlu havalardan çok daha temizdir. Aldığınız
nefesin tadına varacağınız bu yolculuklarda zihninizin açıldığını
hissedeceksiniz.
Şehir ve iş hayatı dünyanın neresinde olursa olsun stresli
ve kaotiktir. Tüm tatil seçenekleri içerisinde kendinizi en rahat hissetmenizi
sağlayacak olan tekne tatili sayesinde tüm gürültü ve stresten bir anda
uzaklaşırsınız. İnsan psikolojisinin fiziksel sağlık üzerinde etkili bir rol
üstlendiğini düşünürsek bu sakin ve doğayla iç içe olacağımız tatilin
sağlığımız için ne kadar doğru bir seçenek olduğunu da anlayabiliriz. Kuş
seslerinin eşlik ettiği muhteşem manzaralarla dolu mavi turlar kendinizi çok
daha iyi hissetmenizi sağlayacak.
Öncelikli olarak bağışıklık sistemine çok faydalı olduğu
bilinen deniz suyu, içindeki minerallerle de cildinizi gerginleştirir ve daha
gençleşmiş bir görüntüye kavuşmanızı sağlar. Stres ve depresyon için de çok iyi
geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Üst solunum yolları ve uyku
düzensizliği gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğiyle ilgili yazılan onlarca
makale bulunan deniz suyu, mavi yolculuğunuz süresince de en temiz şekliyle en
güzel koylarda ayağınızın dibinde olacak. Sıklıkla yüzmenizi öneriyoruz.